14
Th3
Sữa đậu gà – Công thức nào tuyệt ngon!
Đậu gà là một ????̂̀? ?????̂?? ???̛̣? ??̣̂? ????̣̂? ??̛̀?. Đây cũng chính là lý do làm cho chúng trở thành loại thực phẩm hợp lý cho những người ăn hướng thực vật, ăn chay, eat-clean.Một khẩu phần 28g đậu gà cung cấp khoảng 3g protein, có thể so sánh với hàm lượng protein trong các loại đậu giàu dinh dưỡng khác như đậu đen và đậu lăng.
Protein trong đậu gà tốt hơn so với các loại đậu khác. Bởi vì trong đậu gà chứa hầu hết tất cả các axit amin thiết yếu, ngoại trừ methionine.
SỮA ĐẬU GÀ ĐẬU PHỘNG RANG – 40gr đậu phộng rang chín bỏ vỏ lụa – 30gr đậu gà ngâm 12h bóc bỏ vỏ lụa – Nguyên liệu tạo ngọt – 1 xíu muối hồng Cho đậu gà + 1 lít nước + muối hồng chọn nấu sữa. Sau khi máy nấu xong cho tất cả nguyên liệu còn lại vào máy chọn nút sữa không nấu hoặc nút xay sinh tố.
SỮA ĐẬU GÀ ĐẬU LĂNG ĐỎ MACCA
– 40gr đậu gà ngâm 12h/ qua đêm (bỏ vỏ lụa sẽ ngon sữa hơn)
– 30gr đậu lăng xanh/đỏ ngâm 8h qua đêm
– 20gr macca nhân
– nguyên liệu tạo ngọt
=> cho đậu gà + đậu lăng + 1 lít nước sôi + xíu muối hồng vào máy chọn nút nấu sữa. Sau khi máy nấu xong cho các nguyên liệu còn lại vào chọn nút sữa không nấu.
Để làm được sữa hạt ngon tại nhà, mình nên lựa chọn thành phần hạt chất lượng, có nguồn gốc đảm bảo, tránh mua các loại đậu giống biến đổi gen.
Kết hợp với công thức chuẩn, chắc chắn mình hoàn toàn có thể tự tin nấu những món sữa hạt ngon lành tại nhà một cách thật nhàn với chiếc máy xay đa năng tiện dùng ha!
> Xem thêm: Sách hướng dẫn 150 công thức sữa hạt
> Góc dinh dưỡng nhà Tipi với list các sản phẩm hạt, đậu chất lượng. Tipi có đậu gà hữu cơ, túi 500gr/65k.
> Máy xay đa năng Ranbem 735H tại Tipi với quà tặng Voucher 100k, hạt làm sữa, máy được bảo hành 12 tháng
